Wofür Du Dankbarkeit brauchst?
Das Praktizieren von Dankbarkeit hat immense langfristige Vorteile für Deine geistige und körperliche Gesundheit. Zu den Vorteilen gehören z.B. ein gesteigertes Selbstvertrauen, eine verbesserte Entscheidungsfindung und gesteigerte Produktivität.
Das Besondere an dieser Challenge:
Diese 30-Tage-Dankbarkeits-Challenge ist in 3 x 10-Tage-Teile unterteilt. Im ersten Step geht es um die Achtsamkeit (also zu erkennen, für was Du dankbarsein kannst, dann gehen wir in die Reflexion und kommen ins Handeln.
Was Du bekommst?
30 Tage lang eine E-Mail pro Tag mit einer Dankbarkeits-Aufgabe und weiteren Impulsen von mir persönlich inkl. Buch-Empfehlungen & Co.